Как преодолеть СТРАХ вождения новичку?

Как преодолеть страх водить машину?

Время чтения 7 минут

Страх водить машину — это фобия, известная для начинающих водителей и тех, чей стаж вождения автомобиля составил не более года. Причин может быть несколько: начиная от потери веры в собственные силы в управлении транспортным средством и заканчивая опытом аварий. В таких случаях у человека появляется психологическая проблема в том, чтобы сесть за руль. В статье рассмотрены способы, как не бояться водить машину.

Почему появляется страх

Страх вождения автомобиля встречается чаще всего у женщин. В большинстве случаев он не обоснован. Представители мужского пола могут также испытывать подобные страхи. Нередко на борьбу с фобией уходят года, а то и десятилетия. Проехать несколько километров по городу для водителя может превращаться в испытание. Это создает неудобства как для самого человека, так и для его родных и близких. Индивид не всегда может признавать фобию, ссылается на плохое самочувствие и внешние обстоятельства. Рассмотрим более подробно, какими могут быть самые распространенные причины страха вождения.

Психология дает несколько вариантов в отношении воздействия внешнего раздражителя на водителя. Здесь свою роль могли сыграть знакомые, родственники, коллеги. Например, они сомневались в опыте управления транспортным средством, поэтому у человека возник страх водить машину. Также такие люди могут просто делиться последними впечатлениями об авариях в городе, рассказывать ужасные истории о летальных исходах. Водитель начинает думать, что он постоянно находится в опасности, визуализирует негативные ситуации. Для избавления от таких мыслей, нужно постоянно работать над собой, практиковаться в вождении транспортного средства.

Следующая причина касается обучения, которое провел инструктор без опыта. Страх водить машину может появиться вследствие некачественного разъяснения Правил дорожного движения. Специалист мог неправильно организовать обучение навыкам вождения транспортным средством. Все это записывается на уровне подсознания человека.

Случается так, что водителю остаются не до конца ясны правила дорожного движения, он постоянно путается в знаках и ловит себя на этом. В таких ситуациях человек боится попасть в аварию. В качестве инструкторов могут выступать родственники или знакомые, они пытаются подсказывать, как правильно управлять транспортным средством. Всё это приводит к негативным последствиям, появляется страх водить машину.

Что скрывается за фобией

Чтобы знать, как преодолеть фобию, нужно знать, какие страхи есть у человека. Страх вождения может возникнуть вследствие следующих ситуаций:

Водитель ранее попадал в аварию или с ним происходило дорожно-транспортное происшествие.
Он не уверен в том, сможет ли контролировать действия других водителей и свои собственные движения.
Некоторых людей пугает осознание того, что в качестве водителя они выглядят смешно и нелепо.
По незнанию отдельных правил дорожного движения (например, человеку не понятно, где и как можно правильно припарковаться, как не заглохнуть на перекрестке, как разъехаться с другими машинами).

Нет никакой сложности в преодолении такой фобии. Каждый день нужно фиксировать свои страхи, мысленно работать с ними, приводить самому себе рациональные доводы. Психологи советуют больше делиться с близкими людьми своими опасениями, просить их рассказать о видении проблемы со стороны.

Помощь психотерапевта, чтобы преодолеть страх перед вождением автомобиля, нужна только если в детстве или сознательном возрасте человек попал в аварию. Он может снова и снова прокручивать в своей голове воспоминания, проецировать их в реальности.

Способы устранения страха

Есть несколько методов, благодаря которым можно побороть страх вождения. Важно справиться как с внешними, так и с внутренними страхами и добиться положительной динамики в собственных мыслях. Таким способом можно избавиться от фобии. Нужно просто понять, в чем заключается страх, какова его причина, что является преградой к тому, чтобы правильно управлять транспортным средством.

Перед тем как сесть в транспорт, нужно убедиться, что он технически исправен. Желательно такую проверку делать в начале каждого выезда. Это поможет ответить на вопрос, как преодолеть страх вождения автомобиля. Нужно следовать следующему алгоритму:

у транспортного средства должно быть достаточное количество топлива на планируемую дистанцию
далее важно проверить наличие тормозной жидкости и масла в двигателе
если есть такая необходимость, то стоит подкачать шины
тормоза должны быть исправными, а аккумулятор заряжен

Такие действия в комплексе помогут победить страх водить машину. Далее стоит создать максимально комфортные условия для управления транспортным средством. Можно привести в удобное положение сиденье у водителя, отстроить зеркала. Желательно выбрать мягкую и удобную обувь для поездки.

Дополнительно психотерапевты советуют придерживаться следующих рекомендаций, чтобы побороть страх вождения автомобиля у новичков:

Управлять транспортным средством желательно на системной основе. По возможности можно, например, подвозить жену на работу, а ребенка в садик. Расстояния не играют роли.
Лучше выбирать время, когда на дороге минимальное количество других транспортных средств. Так легче контролировать ситуацию. Здесь важно обращать внимание на дорожные знаки, разметку. Можно выбирать разные скоростные режимы, проверять собственные знания Правил дорожного движения. Все действия таким способом должны доводиться до автоматизма.
Желательно запоминать наиболее удобные и комфортные с психологической точки зрения маршруты. Мозг быстро привыкает к транспортному средству. Для человека, страдающего боязнью вождения автомобиля, понятна знакомая схема. Например, можно построить логистику из офиса домой с заездом в школу, магазин и банк.

Также во время управления транспортным средством психологи рекомендуют выбирать приятную музыку. Не стоит включать большую громкость, так как это будет рассеивать внимание во время движения. Достаточно расслабляющей композиции на фоне.

Если произошла поломка автомобиля, то не нужно сразу же паниковать. Нужно действовать по следующей схеме:

сперва включить аварийные огни
далее выставить знак об аварийной остановке
позвонить в специальные службы, которые занимаются эвакуацией транспортных средств

При возникновении сильных панических атак или непреодолимого страха, можно позвонить родственникам или близким друзьям и рассказать им о случившемся. Нередко человек со стороны может дать совет, как поступить с машиной, куда обратиться.

Советы от водителей и психологов

Страх водить машину быстро уходит при экстремальном управлении транспортным средством. Таким способом повышается внутренняя уверенность и уровень водительского мастерства.

В свободное время желательно просматривать Правила дорожного движения. Бывает так, что человек забывает очевидные вещи. Нужно периодически освежать свои знания.
Также психологи советуют использовать метод визуализации. Человеку нужно представить, как он управляет транспортным средством. Желательно думать только о хорошем, например, о красивых видах, которые открываются из окна автомобиля. Можно продумать детальный маршрут, представлять как быстро и без проблем машина доезжает из одного пункта в другой. Важно мыслить позитивно, не думать об авариях, которые могли бы случиться. У человека, который не проецирует в своей жизни негативные ситуации, они обычно не случаются.
В критических ситуациях нужно полагаться на свой собственный опыт и знания. Стоит помнить, что паника не приведет к положительному исходу событий. Если случилось что-то страшное, то нужно стараться как можно дольше соблюдать спокойствие, ровно дышать. Любые волнения принесут вред здоровью.
Не нужно закрывать глаза, если возникли проблемы с управлением транспортным средством. Руки всегда должны лежать на руле. Желательно не пользоваться гаджетами. Так будет обеспечена безопасность движения.
При чувстве усталости и раздраженности, специалисты советуют сделать небольшой перерыв: на время остановить машину и выйти из нее. Желательно делать остановки на природе, за территорией города или в нейтральном месте. Можно зайти в кафе, понаблюдать за проходящими людьми. Таким способом минимизируется количество будущих дорожно-транспортных происшествий и исчезает страх вождения автомобилем.

Приведенных правил стоит придерживаться как только начинающим водителям, так и владельцам транспортных средств со стажем. Важно чувствовать себя спокойно и уверенно на дорогах, тогда не будет место для фобии.

Как преодолеть страх вождения автомобиля новичку женщине — советы психолога

Вождение автомобиля в настоящее время ценится при приеме на работу, это облегчает повседневную жизнь, экономит время. На первый взгляд все довольно просто. Нужно всего лишь записаться на курсы вождения и сдать экзамен. После получения водительских прав предстоит первое нелегкое испытание – самостоятельный выезд на дорогу. Здесь возникает проблема, особенно у новичков женщин. Как преодолеть страх вождения автомобиля новичку женщине?

Женщина в черном за рулем

Причины страха вождения автомобиля

Многие водители сталкиваются со страхом вождения машины. Возникают они по разным причинам. У некоторых новичков все происходит само собой: первый выезд на дорогу, набор опыта, уверенность на дороге. Другие сталкиваются с боязнью выезда на проезжую часть. Это происходит по следующим причинам:

страх создать аварийную ситуацию на дороге;
боязнь самостоятельного вождения без водителя;
страх быть осужденным другими опытными водителями;
возможность не справиться с управлением;
попадание в аварию в прошлом или события, связанные с машиной, несущие негативный смысл;
боязнь машин;
амаксофобия – так называется боязнь передвижения на любом виде транспорта;
осуждение окружающих за тактику поведения на дороге;
непредсказуемые и непредвиденные ситуации на дороге.

Важно! Чаще всего страхи, связанные с вождением, легко получается преодолеть, главное, чтобы было желание.

Женщина в белом платье

Симптомы проблемы

Чтобы определить, что проблема существует, и найти для нее решение, необходимо научиться правильно трактовать собственное поведение. Боязнь вождения автомобиля у женщины новичка сопровождается определенными симптомами:

нежелание сидеть на переднем сидение;
отказ вести машину самостоятельно, без инструктора и более опытного водителя;
желание передвигаться на общественном транспорте;
при вождении сильно потеют руки, напряжено все тело, человек сосредоточен;
волнение и дрожь в руках, усталость в глазах и напряжение;
состояние стресса при езде;
сильная усталость после дороги.

Первый выезд на дорогу

Как перестать бояться водить машину, об этом спрашивают почти все новички. Первый выезд на дорогу самый серьезный и сложный для новичка женщины или мужчины. Чтобы легче было преодолеть боязнь и собственные страхи, нужно соблюсти несколько простых правил:

Наклеить на заднее стекло наклейку с пометкой «У». Она предупреждает остальных водителей о том, что на дороге новичок. Это не значит, что они будут строить козни или пытаться как-то задеть, наоборот, каждый опытный водитель в прошлом был новичком. Они понимают, как это нелегко привыкнуть к постоянному потоку машин.
Наклейка в виде туфельки вызывает негативную реакцию. Большую часть людей за рулем составляют мужчины. Как известно, женщина, управляющая автомобилем, вызывает множество насмешек и негатива. Многих это подзадоривает подрезать или обгонять.
Чтобы руки не соскальзывали с руля, рекомендуется на первое время завести перчатки для вождения. Они помогут создать более крепкую сцепку с рулем, увереннее управлять транспортным средством. Главные критерии, по которым выбирают аксессуар, – это размер, сезон вождения, дышащий материал.
Лучше отдавать предпочтение автомобилям с автоматической коробкой переключения передач. Это сконцентрирует внимание на дороге, не будет отвлекать от вождения и избавит от страха неправильно выбрать положение рычага.
Мягкая расслабляющая музыка поможет настроиться на положительный результат и преодолеть страхи.
Для первой поездки лучше выбирать хорошие, беспрепятственные погодные условия. Время для тренировок должно быть либо ранним утром, либо ближе к ночи. Именно в эти промежутки на дороге нет большого скопления автомобилей.
Чтобы не отвлекаться на попутчиков, первую поездку лучше проводить самостоятельно, без попутчиков. Опытные водители замучают своими полезными советами, а просто кто-то на соседнем сидении будет отвлекать от процесса езды и может спровоцировать дополнительное волнение.
Не стоит обращать внимание на неадекватных водителей на дороге. В таких ситуациях нужно думать о себе. Всех, кто пытается подрезать, обогнать или задеть, лучше пропустить вперед. Сохранность нервных клеток и собственного здоровья важнее, чем попытка доказать кому-то обратное.

Важно! Для первых выездов на дорогу подойдет ночное время, когда на улице практически нет машин. Постепенно перебираются в более людный временной промежуток.

Женщина с кудряшками

Чего боятся новички за рулем

Как можно побороть страх вождения автомобиля новичку женщине? Бояться садиться за управление автомобилем у новичков – обычное дело. После получения водительских прав возникает страх выезда на проезжую часть, ведь при обучении и прохождении уроков вождения на соседнем сиденье сидит инструктор. При возникновении затруднительных ситуаций он всегда поможет. Когда заходит речь о первом выезде, возникает страх, связанный с отсутствием страховки рядом. Новички женщины или мужчины чаще всего боятся:

Стать провокатором дтп;
Неадекватного поведения со стороны других водителей;
Вызвать насмешки окружающих в стиле вождения;
Попасть в аварию;
Столкнуться с поломкой автомобиля посреди дороги;
Встретиться с неожиданными и непредвиденными ситуациями.

Многие задают себе вопрос «Что делать, если я боюсь водить машину»? Нужно четко поставить себе цель о преодолении такой боязни. Без желания сложно что-то исправить.

Важно! Женский пол более ярко воспринимает новые события.

Девушка с очками на голове

Преодоление фобии вождения автомобиля

Как быстро перестать бояться ездить за рулем машины? Это важный вопрос, особенно для тех, кому это необходимо для трудоустройства. Избавиться от страхов самостоятельного управления автотранспортными средствами возможно. Для этого нужны желание новичка и прохождение нескольких тактик. Выделяют несколько вариантов решения такой проблемы:

Прохождение курса психотерапии. Это самый простой способ. Психологи обязательно помогут разобраться с этой проблемой и спокойно садиться за руль. Однако процесс лечения занимает немало времени и требует денежных затрат.
Настраивание своего собственного «я» на спокойное поведение на дороге. Довольно сложно преодолеть боязнь самостоятельно. При получении прав человек преследует определенные цели, не стоит забывать о них.
Без опыта и практики ничего не получится. Нужно постоянно водить машину, чтобы убедиться в том, что нет причин беспокойства. Лучше выбирать для этого ближайшую трассу, во время спада движения: поздно вечером или рано утром.
У каждого человека есть любимая марка и модель автомобиля. Это можно сделать главным мотиватором, чтобы победить боязнь. Можно сходить в салон машин и записаться на тест-драйв. Это поможет вызвать стремление к самостоятельному вождению.
Создание в салоне позитивной и комфортной обстановки вызовет желание чаще садиться за руль.
Постараться убрать из головы негативные мысли.
Для новичков хорошим вариантом потренироваться считается частое попадание в дорожные пробки. В такой период у других автомобилистов нет возможности спешить, обгонять, подрезать. Новичкам также некуда спешить, что поможет набить новые навыки.
Не стоит бояться реакции других водителей. Каждый из них когда-то тоже был новичком, возможно, испытывал похожие фобии, страхи и чувства. Чаще всего они с пониманием относятся к ошибкам во время движения, особенно на транспорте с пометкой «У».
Наличие в салоне других пассажиров и советчиков сбивает от основной цели при выезде в «свет». Для тренировочной езды лучше выбирать самостоятельную тактику. Собеседники в соседнем кресле отвлекают своими советами и сбивают от основной мысли о правильном поведении на дороге.
Чтобы закрепить результат, полученный в автошколе знаний, рекомендуется периодически повторять изученный материал.
При необходимости повернуть или развернуться не забывать включать сигнал поворотника, чтобы не вызвать гнева автомобилистов, не создать аварии.

Девушка в кожаной куртке

У всех ли начинающих есть этот страх

Каждый человек по-разному воспринимает новые события, навыки и состояние стресса. Кто-то более эмоциональный и восприимчивый, кто-то, наоборот, не воспринимает такие события близко к сердцу, умеет абстрагироваться от своих страхов и выстраивать правильную тактику поведения.

Страхи и боязнь чаще всего отсутствуют у мужчин. Практически каждый представитель мужского пола желает получить водительские права и имеет собственный автомобиль. Для них это не только необходимость, но и увлечение. Есть категория людей, которая относится к своей машине, как к живому существу. Парням и мужчинам проще впервые выехать на дорогу и преодолеть страхи, это также связано с пониженной эмоциональностью.

У женщин картина складывается совершенно по-другому. Есть также представительницы прекрасного пола, которым не составляет труда выехать на дорогу почти сразу после выхода из автошколы. Однако большая часть испытывает стресс, волнение, переживания. Преодолевать такие страхи довольно сложно.

Важно! Женщины более эмоциональные и тяжелее переносят стрессовые ситуации.

Блондинка за рулем

Что советуют психологи

В психологии изучают такую поведенческую проблему женщин и мужчин. Это связано с возникновением стрессовой ситуации. Чтобы пересилить ее, психологи разработали несколько полезных советов. Каждый человек самостоятельно выбирает наиболее подходящую для него тактику. Если советы не помогают перебороть проблему, то рекомендуется напрямую обратиться к специалисту. Самыми полезными советами считают:

Когда человек идет сдавать на права, он преследует определенные цели. Нужно периодически напоминать о них, чтобы вызвать желание преодолеть свою боязнь.
Если страх связан с отсутствием инструктора, то можно увеличить количество практических занятий в автошколе или найти опытного водителя, который поможет контролировать процесс на дороге. Не стоит забывать, что рано или поздно придется отказаться от сопровождающих лиц, чтобы начать водить автомобиль без страха.
В городах можно найти автодромы для новичков. Для начала можно потренироваться на них.
Ежедневно настраивать свою психику на то, что во время движения по городу ничего не произойдет.
Не нужно отчаиваться, если ничего не получается, и переставать действовать.
Чтобы расслабиться за рулем, рекомендуется ставить приятную расслабляющую музыку.
Можно поставить себе ультиматум: «Если ты сегодня не сядешь за руль один, то…». В таком варианте обязательно нужно лишить себя чего-то дорого и желаемого.
Стимулировать желанием и мечтами о покупке любимого автомобиля. Ведь водить любимое авто невозможно, пока не наберешься опыта.
Для некоторой категории людей вождение машины в полном одиночестве является самым эффективным способом преодоления страха. Главное – правильно и грамотно выбрать время. Если боязнь очень сильная, лучше начинать в безлюдные часы.
Для улучшения восприятия самостоятельной езды на автомобиле, можно выстроить приятную ассоциацию с этим процессом. Например, если я сажусь за руль, то вечером могу позволить себе купить давно желанный наряд. Это выступает в качестве мотивации и приятной ассоциации.
Вырабатывание постоянного маршрута для тренировок поможет передвигаться людям до работы, детского сада ребенка, школы и других коммуникаций. Для этого в позднее время делают несколько кругов к назначенному пункту. Это поможет изучить все тонкости пути.

Вождение автомобиля женщиной новичком на первых этапах вызывает страхи. Практически каждый автомобилист сталкивается с этой проблемой, не важно, мужчина это или девушка. Если выбрать правильную тактику преодоления, то боязнь быстро исчезнет. Это поможет улучшить качество жизни, сэкономить время для более важных дел, сократить усталость после дороги, а также подарит возможность находиться в любой точке в любое время.

Видео

Как побороть страх вождения автомобиля

Инструкторы автошколы «Вектор» знают, как научить управлять машиной так, чтобы у новичка не зародилась автофобия. Страх перед вождением автомобиля возникает у многих начинающих водителей. Но не все успешно с ним справляются: кого-то пугает статистика аварий на дорогах и неадекватность других участников дорожного движения, других бросает в холодный пот при виде сотрудников ГИБДД. В любом случае излишнее волнение не дает расслабиться и доставляет много проблем. Как же преодолеть страх и почувствовать уверенность за рулем?

Как возникает боязнь вождения?

Мужчинам сесть за руль проще, чем женщинам — и это факт. Прекрасная половина человечества отличается большей эмоциональностью, которая создает отличную «платформу» для различных фобий. Кроме того, разбираться в технике — удел парней, поэтому они лучше понимают тонкости процесса вождения, а значит адаптируются быстрее. Тем не менее проблема может коснуться каждого.

Специалисты выделяют несколько распространенных факторов, из-за которых новички боятся водить машину:

отсутствие опыта — закономерное явление для всего нового;
наличие негативного опыта — например, некорректное поведение инструктора или участие в ДТП;
колкие замечания родных и близких — оскорбления и ругань не просто обижают, но и заставляют волноваться больше прежнего;
бескультурное поведение других водителей — от этого обстоятельства больше всего страдают женщины, так как склонны воспринимать любое замечание или хамское поведение как личную обиду;
необходимость общения с сотрудниками ГАИ — обычно является проблемой для тех, кого пугают все должностные лица в форме.

У человека, который привык держать все под контролем и справляться со всеми задачами на 5+, может возникнуть страх из-за риска оконфузиться. Неправильная парковка, заглохший двигатель, низкая скорость и множество других ситуаций провоцируют осуждение окружающих. И чтобы в следующий раз не стать причиной насмешек, начинающему водителю становится проще сесть не за руль, а в общественный транспорт.

Как побороть страх женщине?

Свойственная женщинам впечатлительность крайне редко сказывается на умении управлять машиной. Немало девушек способны обойти мужчин на дороге, но прежде, чем овладеть виртуозным мастерством, абсолютно каждой нужно преодолеть страх вождения автомобиля. Тем, кто совсем недавно получил права, рекомендовано:

разместить на стекле знак начинающего водителя (ярко-желтый квадрат с черным восклицательным знаком), который заставит других участников дорожного движения быть осторожнее;
уделять вождению больше времени, постепенно наращивая темп — начать лучше с пустых улиц и больших площадок, а затем выезжать на дороги с плотным трафиком;
во время управления транспортным средством включать приятную музыку — психологи убеждены в ее благотворном воздействии;
лучше узнать свой автомобиль — привыкнуть к его габаритам, опробовать резкий старт и тормоз, освоить все аксессуары.

Чем лучше женщина знает свою машину, тем проще ей побороть страх. Так вероятность возникновения безвыходной ситуации сводится к нулю.

Как справиться с автофобией после ДТП?

Страх вождения автомобиля часто развивается у тех, кто однажды оказался участником дорожно-транспортного происшествия. При этом неважно, был человек за рулем или на пассажирском сиденье. После аварии машина начинает ассоциироваться с опасностью, и в этом случае есть 2 варианта: либо навсегда забыть о вождении, либо взять себя в руки и справиться с проблемой.

Прежде всего, психологи рекомендуют не делать больших перерывов. Иначе есть риск потерять навык и забыть все, чему учили в автошколе. Начинать во второй раз “с нуля” будет еще сложнее, поэтому вопреки появившемуся страху, нужно действовать и регулярно тренироваться. Делать это стоит поэтапно:

Чаще бывать в авто, но никуда не выезжать — убирать, в силу своих возможностей ремонтировать. Можно просто садиться за руль, не заводя мотор, и мысленно воспроизводить все действия при езде.
Когда страх начнет ослабевать и появится небольшая уверенность в собственных силах, можно запланировать кратковременную поездку. Хорошо, если это будут несколько метров, например, из одного двора в другой. Здесь важно не торопиться и бороться со страхом вождения постепенно.
Следующий этап — увеличение расстояния до ближайшего магазина, около которого нужно будет припарковаться, выйти из авто, и затем вернуться на нем домой.

Шаг за шагом уверенность вытеснит тревогу, и человек перестанет бояться, даже оказавшись на главной городской магистрали. Присутствие небольшого волнения — нормально и, естественно, с ним не нужно бороться. Оно заставит быть более внимательным и ответственным во время езды. Каким бы печальным ни был опыт, все же он учит правильному и адекватному поведению за рулем.

Советы психолога для тех, кто хочет побороть волнение

Чтобы побороть страх вождения автомобиля, вовсе не стыдно обратиться к психологу. В медицине нет такого заболевания и научного наименования подобному состоянию тоже нет. Но чрезмерные переживания рискуют со временем перерасти в серьезную фобию, которая потребует серьезного лечения. Чтобы этого не случилось, стоит попытаться перебороть недавно возникшую панику простыми, но действенными методами:

заранее изучать маршруты;
обучаться контраварийному управлению автомобилем;
брать в дорогу попутчика;
реально оценивать свои возможности;
позитивно мыслить.

Перед поездкой в новое место или по дороге, которой раньше не было в привычном маршруте, не будет лишним заранее с ней ознакомиться. Это легко сделать с помощью GPS навигатора. Главное, на что обращать внимание: перекрестки, развороты, одно- или двустороннее движение. Предварительная подготовка избавит от страха перед неизвестностью, и очередной нерегулируемый перекресток не заставит запаниковать.

Каждому водителю: мужчине или женщине, начинающему или опытному, стоит обучиться контраварийному управлению автомобилем, которое выходит за рамки общепринятых ПДД. На таком курсе учат правильно выходить из аварийных и экстремальных ситуаций. Его освоение не только избавит от страха вождения, но и добавит уверенности.

Путешествуя с попутчиком, удастся преодолеть тревогу и отвлечься от негативных мыслей. При этом необязательно ездить с опытным водителем, который то и дело будет исправлять ошибки и поучать на протяжении всей дороги. Лучше пригласить спокойного и терпеливого пешехода, который и знать не знает правила дорожного движения. Он окажет неоценимую моральную поддержку. А при первой самостоятельной поездке можно попросить друга на машине, чтобы он ехал впереди или следом. Так вся ответственность за управление автомобиля ляжет на водителя, но он не будет бояться также, как в одиночку.

Чтобы не испытывать страх за рулем или хотя бы постараться уменьшить волнение, стоит запастись литературой с актуальными правилами дорожного движения и контактами сервисов. Это существенно сэкономит время и нервы, если в дороге возникнет непредвиденная проблема. Что еще очень важно — не нужно ставить перед собой сверхсложные задачи. Чтобы справиться с накатившим страхом вождения автомобиля, лучше остановиться, включить аварийку и расслабиться. Терпеть паническое состояние за рулем глупо, иначе риск попасть в ДТП увеличивается в разы.

Польза позитивного мышления

В любой сфере жизни человека важен настрой. Каждому знакома ситуация, когда плохое настроение мешает выполнению простых, повседневных задач. Если все валится из рук и ничего не хочется делать, за руль лучше не садится. Излишняя нервозность усугубит паническое состояние. Если же дела отменить никак нельзя, и ехать все равно нужно, необходимо создать позитивный настрой:

выделить час на одну серию любимого сериала;
провести аутотренинг, убеждая себя в умении искусно водить машину;
визуализировать удачную поездку.

На то, чтобы «проиграть» в голове предстоящую поездку уйдет не больше 5 минут. И этого времени с лихвой хватит на то, чтобы одолеть страх и создать хорошее настроение. Можно представить счастливого сотрудника ГИБДД, который желает счастливого пути, визуализировать абсолютно спокойную обстановку на дороге, а затем идеальную парковку у магазина или офиса. В той же манере необходимо мысленно вернуться домой, и с чувством полного удовлетворения и спокойствия отправиться в реальную поездку.

Можно ли избавиться от страха без лечения?

Специалисты четко разграничивают страх вождения автомобиля новичка и настоящую фобию. И если первый вариант не относится к болезни и не требует лечения, то второй считается опасной патологией. Фобии носят навязчивый характер, и являются тяжелыми психическими проблемами. От них невозможно избавиться без помощи врачей. По каким признакам можно заподозрить заболевание:

категорический отказ от автомобиля — в качестве водителя и пассажира;
сильная потливость в дороге, дрожь в руках, чрезмерное напряжение во всем теле;
отчетливое состояние стресса и чувство усталости после поездки;
учащенное сердцебиение, тошнота, головокружение за рулем.

Автофобия чревата тем, что человек может представлять, как отказывают тормоза или заедает руль, и начинает в это верить. Попытка выбраться из несуществующей экстренной ситуации может привести к страшной аварии. При обнаружении хотя бы одного из описанных симптомов, следует обратиться за медицинской помощью. Один из действенных методов лечения — гипноз. Врач делает установку на уверенную езду за рулем, и освобождает пациента от гнетущих эмоций.

В отличие от серьезной фобии, неуверенность и неправильный настрой легко корректируются без помощи врачей. Используя простые советы, можно добиться успеха за очень короткий срок. И не стоит стыдиться волнения и тревоги — эмоции свойственны и женщинам, и мужчинам. Чтобы стать уверенным профи, нужно проявить терпение и настойчивость.

Вот как преодолеть страх вождения

Как можно избавиться от страха вождения водителям-новичкам.

При управлении автомобилем у всех у нас возникает разумное беспокойство. Ведь в случае столкновения автомобиля последствия могут быть фатальными. Вот почему на дорогу не выпускают всех подряд. Иначе дорога превратилась бы в поле боя. Поэтому прежде чем выехать на общественную дорогу, всем водителям нужно пройти обучение в автошколе и сдать затем теоретические и практические экзамены в ГИБДД.

Но, увы, многие новички, получив права, как огня боятся автомобиля. Некоторые боятся к нему даже подходить. В такие моменты многие люди думают, что зря обучались на права и приобретали автомобиль. Не спешите делать подобные выводы. Поверьте, через подобный страх прошли сотни тысяч водителей. Как же преодолеть страх садиться за руль? Вот об этом мы вам сегодня и расскажем.

Конечно, если вы панически боитесь сесть за руль, то ничего хорошего в этом нет. Ведь ваш страх, а значит неуверенность, несет огромные риски. Дело в том, что помимо знания Правил дорожного движения и умения управлять транспортным средством главным залогом безопасности дорожного движения является уверенность в ваших способностях вождения. Если у вас нет уверенности в своих действиях за рулем, тогда и появляется паническая боязнь садиться за руль.

Страх вождения называется вефофобией. И самое плохое, что если вы развили в себе подобный страх, то избавиться от него будет нелегко. Но можно. Если вы хотите вернуть себе уверенность во время управления автомобилем и избавиться от страха перед вождением, мы последовательно расскажем вам, как это можно сделать.

Что такое страх вождения?

Как и любой страх или фобия, страх перед вождением требует умственных упражнений, для того чтобы его преодолеть. Это непросто, в отличие от некоторых других опасений. Дело в том, что в отличие от других опасений страха перед вождением трудно избежать. Чтобы понять, что такое страх управления автомобилем, мы должны посмотреть на причины. К сожалению, некоторые причины вефофобии очень трудно понять. Да, многие из них легко установить. Но есть такие причины, до которых докопаться весьма сложно.

Многие люди, которые боятся вождения, приобрели страх, например, после того, как оказались в аварии или стали свидетелями крупного ДТП. Эта форма страха появляется на фоне посттравматического стрессового расстройства, в результате того что люди после инцидента на дороге потрясены событием. И справиться с таким страхом ой как нелегко. Ведь мы с вами такие создания, которые всегда ставят себя на место других людей в определенных ситуациях. Вот и увидев аварию, мы часто представляем себя на месте участников ДТП. Так появляется паническая фобия. Если же вы сами стали участником аварии, то страх сесть заново за руль вам также гарантирован.

Иногда страх сесть за руль не связан с какими-то увиденными событиями. Порой он вызван конкретной фобией. Подобная фобия называется иррациональной. Это форма беспокойства человека, при которой мозг связывает определенный объект, опыт или ситуацию с чувствами паники и страха.

Также порой у человека может быть даже несколько фобий боязни садиться за руль, которые в сочетании порождают неимоверный страх. У некоторых людей в результате повышенное чувство беспокойства может привести даже к панической атаке.

Панические атаки во время вождения могут быть не только очень неприятными, но и подвергать опасности жизни всех участников дорожного движения. Ведь во время паники человек частично утрачивает реальность происходящего и перестает внимательно контролировать дорогу. Например, если за рулем вы начали паниковать, вы можете настолько испугаться, что резко дернете руль, направив автомобиль к обочине, в результате чего машина может оказаться в кювете.

Есть и другие, еще менее понятные причины беспокойства при вождении. Например, эти страхи могут быть частью другой фобии, не связанной напрямую с автомобилем. Так, подобные сторонние страхи могут быть частью другого типа тревожного расстройства или вообще могут быть связаны с проблемами с психикой человека. Если страх вождения является симптомом другого расстройства, то сначала необходимо лечение основного расстройства. Только вылечив основное психическое заболевание, можно преодолеть сторонний страх (например, связанный со страхом управления автомобилем).

Какова бы ни была причина вашего страха, борьба с ним требует умственной стойкости и терпения. Без специальных упражнений для вашего мозга вы не избавитесь от страха вождения и, скорее всего, так и останетесь пешеходом.

Способы релаксации, чтобы побороть страх вождения

Как и любое тревожное расстройство, преодоление страха перед вождением может иметь много разных подходов. Каждый подход отличается для каждого индивидуума и, конечно, зависит от интенсивности страха. Как мы сказали, каждый человек, находясь за рулем, испытывает опасения и даже некоторый страх. И до определенного порога опасений этот страх – вполне нормальное явление, поскольку обычные и нормальные страхи не мешают управлять транспортным средством. Благодаря такому страху или опасению мы за рулем максимально сконцентрированы и внимательны, что только улучшает нашу безопасность.

Страх перед вождением становится проблемой, когда он запрещает вам садиться за руль. У некоторых людей может быть несколько иная форма страха вождения, известная как амаксофобия. Это страх езды в машине, независимо от того, где сидит человек: на водительском или пассажирском кресле.

Такой страх делает процесс вождения практически невозможным.

Чтобы справится с беспокойством, требуется разная конфигурация методов релаксации. Например, если ваш страх перед вождением относительно мягкий, то может быть достаточно правильного настроения, перед тем как вы сядете за руль. Вот некоторые примеры, как это сделать:

Медитация: это форма расслабления, которая предназначена для работы с умом и телом, для того чтобы создать гармонию. Некоторые люди считают подобный метод духовной практикой. Другие полагают, что это просто полезно для борьбы с повседневным стрессом.

Дыхательные упражнения: обычно дыхание является частью медитации. Но и без медитации длительные глубокие вдохи могут помочь вам успокоиться, особенно если вы начали сильно нервничать во время вождения.

Создайте среду, свободную от стресса: любой, кто первое время боится выйти из дома, чтобы сесть за руль, знает, каково это – перебороть себя. Но в итоге большинство водителей-новичков, поборов страх, выходят из дома и отправляются к своей машине. Далее, сев за руль, главное – сделать первые самостоятельные шаги. Дальше – больше. Но в чем же секрет подобного преодоления какого-то невидимого барьера? Как водителям-новичкам удается справиться со своим страхом? Все очень просто. Главное – это настрой. То есть прежде чем вы попадете в машину, вы должны начать правильно мыслить, настраивая себя только на позитив. Никакого негатива и никаких накручиваний в голове! Особенно вне машины. Помните, что дома вы должны отдыхать и не думать об автомобиле.

Слушайте расслабляющую музыку: нет, мы не советуем вам во время вождения слушать музыку, которая помогает вам засыпать ночью. Мы советуем тем, кто сильно нервничает за рулем, слушать успокаивающую музыку, которая поможет вам расслабиться во время вождения.

Успокойте себя: помните, что мы с вами – очень сложные создания. Но даже у самых стойких и уравновешенных людей могут быть срывы. Дело в том, что нервы у всех не железные. Поэтому каждый из нас должен научиться расслабляться и отдыхать. Например, вы можете периодически посещать спа-салоны, делать массаж или просто перед сном смотреть подходящие успокаивающие фильмы. Благодаря такому расслаблению вы не только снимете накопленный стресс, но и, возможно, избавитесь от страха вождения.

Мантры: придумайте для себя фразы, которые дают позитивный настрой. Также можно сочинить специальные мантры для успокоения за рулем. Некоторые могут подумать, что такие фразы вряд ли помогут во время движения. Но поверьте, многие такие клише реально работают.

Все эти простые методы релаксации отлично справляются со страхами перед вождением, поскольку делают вас спокойнее. А это значит, что вы меньше будете нервничать за рулем. Например, для многих людей просто быть в правильном состоянии ума уже может быть достаточно, чтобы преодолеть страх перед автомобилем.

Не спешите возвращаться за руль

Если вам нелегко преодолеть опасения, связанные с управлением автомобилем, возможно, тогда вам не стоит торопиться снова оказаться за рулем. Не исключено, что, чтобы преодолеть страх, понадобится немало времени, прежде чем вы снова начнете без страха водить машину.

Помимо подготовки с вышеописанными способами релаксации вы должны научиться чувствовать себя в водительском кресле комфортно и спокойно. А на это может действительно уйти немало времени. Помните: только последовательные действия помогут вам научиться чувствовать себя за рулем спокойно.

Начните с того, что сядьте за руль вашего автомобиля в тихом, спокойном месте. Если вы не можете доехать от дома до такого безлюдного места, где нет других автомобилей, то попросите своего друга, родственника или знакомого отвезти вас на вашем автомобиле туда, где вы будете тренировать себя.

Ваша задача – свести к минимуму любое негативное взаимодействие с другими водителями. Поэтому для этого не подойдут автодромы автошкол.

Итак, приехав в тихое место, где нет других машин и людей, сначала просто сядьте за руль и посидите некоторое время. Далее пристегнитесь. Постарайтесь расслабиться. Затем запустите двигатель. Настройте под себя зеркала заднего вида. Если вы не можете расслабиться, то вы можете подготовить себя с помощью различных методов релаксации, о которых мы писали выше. Например, сделайте несколько глубоких вдохов. Или включите тихую спокойную музыку. Затем (не удивляйтесь) выключите мотор.

Повторите этот процесс несколько раз. То есть дайте себе время посидеть в тишине в одиночестве в машине и только потом запускайте двигатель, а также, дав ему поработать некоторое время, выключите его. Так вы постепенно начнете приучать себя не бояться автомобиля. Помните: чтобы избавиться от панического страха, нужны медленные и постепенные действия. Поэтому, возможно, вам придется каждый день выезжать в такое тихое, спокойное место и приучать себя не бояться автомобиля.

Как только вы поймете, что не боитесь просто сидеть в машине с запущенным двигателем, переходите к следующему этапу – начинайте двигаться медленным ходом. Желательно, чтобы вокруг вас не было преград и других автомобилей.

Например, это может быть пустая парковка возле ТЦ ранним утром. Скорее всего, как только вы начнете самостоятельно ездить, к вам начнет возвращаться уверенность. Если же страх не уходит, то тогда остановите машину и начните все сначала. Если страх все равно не уходит, тогда пришло время вернуться домой и повторить тренировку в другой раз. Иначе вы только усугубите ваши опасения.

Этот тип терапии называется экспозиция. Те, у кого страх вождения связан с небольшой фобией, могут тренировать себя возле дома. Но не спешите, если вы почувствуете, что вы больше не боитесь панически двигаться на машине. Дайте себе время, прежде чем окажетесь на обычной дороге.

Помните, что воздействие на вашу психику с помощью экспозиции может быть долгим. Так что не бегите впереди паровоза. Всему свое время. Главное – это последовательный подход.

Поездка с кем-то еще

Если вы боитесь водить машину в одиночку, возможно, чтобы преодолеть свой страх, вам нужно поездить в автомобиле с кем-то еще, пригласив кого-нибудь составить вам компанию. Также можно нанять автоинструктора.

Если вы боитесь возвращаться за руль после аварии, этот процесс преодоления страха в присутствии других людей в машине может быть очень эффективным.

Люди, сидящие рядом с вами на пассажирском сиденье, могут помочь вам расслабиться и сохранить спокойствие во время движения. Но помните, что наличие неподходящего для этой цели человека рядом с вами может только усугубить ваш страх. Например, если вам стыдно перед каким-то водителем за свой страх и неумение ездить за рулем, то, конечно, чтобы избавиться от вефофобии, для совместных поездок в машине такой человек не подойдет.

С собой в поездку вы должны брать человека, которого вы хорошо знаете, не стесняетесь его или которого вы очень любите. Такие люди только поддержат вас в определенных стрессовых ситуациях.

Как мы уже сказали, хорошей идеей для того, чтобы избавиться от страха вождения после получения водительских прав, будет нанять автоинструктора. Да-да, несмотря на то что вы уже получили водительское удостоверение, вам все равно стоит брать уроки вождения. Ведь только так вы ускорите получение опыта вождения.

Естественно, если у вас есть страх вождения, вы должны тщательно выбирать инструктора. Разумеется, вы не должны нанимать импульсивного строгого автоинструктора, который любит орать на своих учеников. Так вы только усилите свой страх.

В общем, ваша задача – брать с собой в поездки на машине людей, которым вы можете доверять.

Обратиться за профессиональной консультацией

Если вы не можете самостоятельно справиться со своими страхами вождения, то вы должны осознать свою проблему более детально. Вполне возможно, что вам будет нужна профессиональная консультация психолога, который, используя когнитивную поведенческую терапию, избавит вас от панического страха садиться за руль. Эта терапия заключается в процессе обсуждения вопросов, связанных со страхами, а также в разработке стратегии по преодолению этих страхов. Это своеобразная форма психологической оценки, которая включает в себя разрушение и отказ от негативных поведенческих моделей.

К сожалению, иногда одного психоанализа будет мало. Порой, чтобы избавиться от фобии страха вождения, может понадобиться комплекс мер. В том числе, возможно, придется прибегнуть к лекарствам.

Обычно, чтобы убрать беспокойство, применяют лекарства против тревоги, такие как бета-блокаторы. Вероятно, придется прибегнуть и к некоторым легким антидепрессантам.

Не исключено, что также придется применить и г ипнотерапию, которую многие считают очень полезной при лечении тревожных расстройств. Однако есть некоторые сообщения, которые ставят под сомнение эффективность этой терапии.

Вот почему порой вам нужно обязательно обратиться за профессиональной консультацией к медицинскому работнику, который специализируется на психологии человека.

Но независимо от всех вышеуказанных методов, чтобы преодолеть страх вождения, вам неизбежно придется признать свой страх, прежде чем вы начнете бороться с ним. Иначе избавиться от страха не получится.

Так что никогда не стесняйтесь своего страха вождения. Делитесь своими страхами и ощущениями с теми людьми, которым вы доверяете. Вполне возможно, таким образом вы не спрячете в себе страх, который, укрепившись, может стать настоящей фобией.

Если же вы не можете справиться со своими страхами самостоятельно, то обязательно обратитесь за помощью к специалистам. В большинстве случаев они легко решат вашу проблему.

Как побороть страх вождения автомобиля новичку женщине быстро

Жизнь заставила сесть за руль после 20 лет получения прав. Я много читала до покупки авто, искала ответы на вопрос, как побороть страх вождения автомобиля новичку женщине. Что-то почерпнула из многих источников, сама психолог, люблю преодолевать препятствия и учиться новому. Выработала собственную методику и опишу свой опыт и выводы, как за 1,5 месяца снять стресс и напряжение.

Убить страх за рулем авто

Расскажу свою историю преодоления страха перед вождением. Начну с того, что я закончила курсы 20 лет назад, и так случилось, что за руль не садилась ближайшие 15. Сразу после автошколы пошла в декрет, а потом еще раз. А потом и возможность купить машину улетучилась.

Сто раз говорила «ни за что». Но жизнь расставила все по своим местам, переехали жить в частный дом с нерегулярным транспортным сообщением. До ближайшей маршрутки – 30 минут ходьбы через лесок. Летом то ничего, а зимой жутковато. Пару раз походила пешочком. Вот я и вспомнила, что у меня права в шкатулочке лежат. Задумалась о покупке машины.

Начался первый этап моей борьбы со страхом. Пока изыскивала средства, да кредит оформляла, пробовала с мужем покататься. Из этой истории вынесла серьезные выводы, что лучше самой, полегонечку-потихонечку, но без нервных срывов .

7 шагов по преодолению страха – личный практикум

Итак, приобрела машину, поставила себе цель через месяц доехать самостоятельно до работы.

Сначала оплатила 3 занятия с инструктором на своей машине. Он мне сказал, молодец, все умеешь, знаки помнишь. Чего бояться то? Вперед и с песней!

Одно дело в школе с инструктором, когда он страхует на специальной машине дублирующими педалями. Другое дело на моей. Он просто корректировал общий курс. И больше проверял, что выветрилось, а что осталось из моих знаний.

Инструктору легко, а мне не очень:). Потрясая руками, спрашивала мужа каждый день: ну как перебороть страх перед вождением автомобиля? Он только посмеивался. Тогда придумала свою систему.

Шаг 1

Первый раз выбрала маршрут, по которому буду тренироваться. Дорога пустынная, но асфальтированная, в глубине дачных участков. Первый раз со мной на разведку поехал муж. И я при нем попробовала. Но потом — сама, сама.

Шаг 2

Каждое утро я в 5-30 утра уже была за рулем. Этакая утренняя гимнастика для настроения. Больше никто сумасшествием не страдал, поэтому я была в гордом одиночестве. Доезжала до места, и 30 минут, можно сказать, осваивала свой собственный автомобиль.

Где что включается, как работает, как он слушается меня. Надо сказать, что через месяц я поняла, что легкого поворота руля достаточно для маневрирования, не надо делать никакие усилия. Хотя все равно ездила, вцепившись двумя руками в руль.

Кроме прямой езды – осваивала разные трюки – сдавала назад, с поворотом, без. Отмечала себе стоп-линию палочкой. Тормозила или наезжала на нее. Изучала габариты, подправляла зеркала под себя. Заставляла в них смотреть, особенно в левое боковое )).

Ездила утром, потому что машин практически не было, светло. Да и немаловажно – нервная система не расшатана рабочими моментами. На все про все у меня уходило 40 минут – час, от силы.

Шаг 3

Перед тем как двинуться дальше дачных участков, нарисовала на бумаге себе путь до работы. Специально поехали с мужем, я на пассажирском сидении. Отметила все знаки, которые встречаются на пути. Зарисовала повороты – пометила время в пути и скорость.

Шаг 4

Через месяц, так же рано утром, но в субботу я поехала на работу. Ночь повторяла знаки и правила дорожного движения. Конечно, было страшно. Но, во-первых я убрала страх, что не справлюсь с машиной. Она меня за месяц прекрасно слушалась. Помню отчетливо свой опыт: руки мокрые, спина прямая, как палка, глаза, наверное, выпученные ))

Шаг 5

Этот шаг можно уместить в 4. Или совместить. Когда я ехала на работу, то проговаривала каждый шаг вслух. Повернуть направо, светофор – красный. Осторожно, тормози. Честно признаюсь, ехала со скоростью 40 км. В час. Самое важное в конце пути – так же громко и вслух похвалить себя, а дома и наградить какой-нибудь вкусняшкой.

Доехала я до места работы практически без машин. А обратно до дома – уже появились автомобили. Но перебороть животных страх перед вождением удалось. Конечно, домой приехала с мокрой спиной, но впереди была суббота и отдых.

Ту же операцию я провела и в воскресенье утром, и даже после обеда рискнула доехать до ближайшего магазина.

Шаг 6

В понедельник случился беспрецедентный по смелости шаг – я осмелилась на работу самостоятельно. Коллеги, наблюдая эту эпопею со мной, только подначивали: «И как тебе удалось справиться со страхом вождения?».

Поехала я совсем рано, в 6-30. Охранник только удивленно поднял глаза.

Шаг 7

Это был самый страшный день в моей жизни. Домой то надо ехать. Конечно, я посидела лишний часочек на работе, подождала, когда уменьшатся пробки, но от обратной дороги не отвертишься. Это и сыграло положительную роль в моем превращении из труса-новичка в просто новичка.

Села, завела машину, и поехала. Дорога уже известная – целых 3 раза туда-сюда каталась J. Медленно не поедешь, встроила в поток. Пару раз не включала поворотник. Но потом поняла, что это нехорошо, но не смертельно. А потом, когда таких забывчивых видела на дороге, то очень им сочувствовала.

Как итог, приехала сама. И произошел щелчок тумблера в голове – страх стал потихоньку улетучиваться.

Через 3 месяца – ушел панический ужас и «скрюченные на руле пальцы», а через полгода отпустило напряжение.

Конечно, мне как женщине, новичку за рулем, полностью перебороть страх удалось только через полгода. Однако первичный ужас и скованность ушла через 3 месяца.

Потом настал период эйфории – ура я за рулем! Я могу! Где-то скорость стала превышать, где чуток обгонять пободрее.

Но однажды, на волне «Я могу» — тихо-тихо вписалась в бампер впереди стоящего авто на кольце. Просто не соблюла дистанцию. Конечно, попала на бабки. И потом, еще раз: лихо сдавала назад – тиранулась о новенький такой, красивенький автомобильчик. Надо сказать, что добровольные «штрафы» меня быстро вылечили от самоуверенности на дороге.

Этот период «детских болезней» водителя бывает практически у каждого новичка. Надо отнестись философски к этим мелким неприятностям и делать выводы. Самое главное, все свои недочеты разбирайте потом тщательно, лучше обговаривая с опытными водителями, как нужно было себя повести. Этот печальный опыт, видимо, дается для недопущения серьезных аварий.

Поэтому, через 6 месяцев, когда я прошла все стадии взлетов и падений, напряжение, наконец, отпустило меня.

Вообще надо сказать, самоирония и юмор очень помогают избавиться от страха перед вождением машины.

3 рекомендации психолога, как преодолеть страх за рулем

А теперь расскажу психологические советы:

Один из самых важных моментов в борьбе со страхом это самонастрой. Скажите себе перед первым открыванием дверцы своего автомобиля, что будете спокойно реагировать на все, чтобы не произошло. У меня, так, кстати, и получилось: в машине я спокойна к внешним сигналам (не равнодушна, а именно спокойна). Кто бы ни бибикал сзади или сбоку, или крутил пальцем у виска – применяю правило «Чужое мнение ко мне не липнет, а остается под колесами».

Объясните это вынужденное спокойствие самосохранением, что в нервном состоянии – ухудшается реакция, а это чревато серьезными последствиями. Как ни странно, именно таким внутренним шантажом мне удалось раз и навсегда оставаться уравновешенной в любой ситуации. (Хотя по жизни, вне руля – это не всегда работает))

В период адаптации, я, активно укрепляла свой эмоциональный фон и внимание всеми возможными способами, даже на онлайн-тренажерах играла, и курсы по управлению эмоциями проходила на ресурсе Викиум.

Повесьте знак ученика на стекло. По правилам, это никак не облегчает жизнь новичкам, однако чисто психологически – очень даже. Другие участники движения, видя знак «чайника», тщательнее соблюдают дистанцию и понимают, что могут быть разные сюрпризы.

Не ставить в начале своего освоения водительского опыта сложные задачи. Ну не надо щемиться в узкие промежутки между машинами задом. Поставьте машину подальше от торгового центра с забитой стоянкой и пройдитесь пешком 3 минуты. Думайте не только о своем поведении, но и о том, как может себя повести машина, если ее припарковать, например, на склоне.

Советы на размышление

Есть советы не ездить с музыкой. Я бы не стала так категорична, для кого-то музыка служит успокаивающим фактором, тогда почему нет. Хотя включила ее только месяца через 3, когда малость пообвыкла за рулем.

Также встречается совет не сажать за первое пассажирское сидение уже опытных водителей. Тоже рекомендация на «подумать». Для меня однозначно были случаи истерии моего мужа, а потом я предложила пешком добираться до дома или скотч на рот . Хотя скажу честно, первое время он мне сильно помог советами, главное, не кричать. Ну, уж, и Вы, договоритесь об отсутствии резких слов.

Есть мнение, что если бросить человека в воду, то он научиться плавать. Так и в этой истории: садитесь и езжайте долго и подальше. Лично я, не сторонник жестких методов. Хотя есть доля вероятности, что после вынужденного марш-броска, любой новичок, перестанет бояться садиться за руль. Мне нравится плавный и щадящий подход. Со всякими мысленными уговорами и жизнеутверждающими аффирмациями (много примеров здесь).

(Дай Дорогу Дураку)

Есть такое правило 3Д — Дай Дорогу Дураку. Всегда есть тот, кто очень спешит. Или тот, кто просто считает свои долгом Вас «сделать». Ну и флаг ему в руки, барабан на шею. Не надо ловиться на этот крючок: «Кто кого». На дороге это может быть смертельно опасно, не только для двух «бычков», но и для других.

На дороге, кроме Вас огромное количество участников. Вы можете отвечать за свои действия, поэтому учитесь, оттачиваете свое мастерство. Но никто не застрахован от дураков на дороге. Прежде чем выйти из машины, смотрите в зеркало, не мчится ли кто-то, соблюдайте дистанцию, не вступайте в безумные игры.

И не надо нервничать и кричать в ответ

А как научиться позитивному мышлению и радоваться жизни каждый день, можете почитать в отдельных статьях.

15 советов как побороть страх вождения автомобиля новичку женщине

И подводя итоги, даю полезную выжимку

Подобрать маршрут для тренировки;
Ездить каждое утро (или хотя бы в выходные) с утра пораньше;
Мысленно прорисовать первый самостоятельный маршрут (о пользе визуализации — отдельно);
Выехать «в город» в выходной день, с утра пораньше. Выбрать легкий маршрут;
Проговаривать свои действия вслух;
Избегать и бороться с ограничивающими убеждениями (как это сделать — описано тут);
Решиться на смелость и преодоление и поехать куда надо, не взирая на загруженность дорог;
Не бояться пробок – они дают практический навык торможения и соблюдения дистанции;
Не обращать внимание за рулем на чужое мнение;
Не создавать самой себе сложностей, думая наперед: «А как я буду отсюда выбираться»;
Повторить знаки и правила движения;
Разместите знаки ученика на заднем стекле;
Настройтесь философски на мелкие неприятные события;
Помните, что Вы на дороге не один водитель, есть место 3Д;
Не быть самоуверенным за рулем.

Возможно, Вам будет интересно почитать:

Вот я и рассказала свою историю о том, как побороть страх вождения автомобиля новичку женщине. Надеюсь, подобранные рекомендации помогут справиться с напряжением. А со временем получить кайф от своей свободы передвижения!

Девочка на дороге стояла перед моей машиной и улыбалась, а я думал, что поседею от страха

Это — фантазия. Любые совпадения случайны

История первая

Каждое лето мы с Анжеликой играли, как это называется у психотерапевтов и сексологов, в доктора. Началось это в 1981-м году. Мы лежали, отдыхая, на бугорке — так называли его хозяева. Ели абрикосы, и вообще все было здорово — вот сейчас бы так! Как-то сам собой разговор зашел вроде бы о сексе, да что там, о каком сексе, просто мне захотелось посмотреть, что там у Анжелы под платьем. У нее были потрясающие ноги — это в девять-то лет.

Девочка заинтересовалась: а как выглядит член? Он тут же, знаете ли, взбух. Я предложил ей расстегнуть ширинку моих шортиков и самой полюбоваться. Однако Анжелика не осмелилась. Тогда я предложил компромисс: она задирает подол сарафана, спускает трусики до колен, а я, расстегнув ширинку, вынимаю своего петушка. Коли тебе тут неудобно, рассудил я, спустимся в сад.

Мы спустились. Деревья здесь, казалось, были выше, чем наверху.

— Даваай, — сказал я.

Анжелика вздохнула и приподняла платье.

— А трусы? — грозно спросил я.

Вздохнув еще раз, девочка приспустила трусики.

Что я увидел! До чего ж это была сладкая писька! Какие маленькие, нежные, сладкие губочки! Уже тогда мне захотелось их поцеловать, но я до конца не распознал ситуации.

Анжелика натянула белые порточки обратно.

Я спустил шорты до колен. Член стоял колом. Снял трусы. Анжелика полюбовалась, на том в тот день все и закончилось.

История вторая

Надо сказать, что я был несколько переразвитым мальчонкой. Член у меня начил волосатиться — вы не поверите! — в пять лет, начали отрастать весьма длинные волосы, и к девяти годам (с Анжеликой мы были одногодки) был уже изрядно волосат, что Анжелику весьма интересовало. Дня три мы занимались своими детскими играми, купались, помогали хозяевам и матерям готовить ужин, в частности, нареза́ли помидоры, а вечером гуляли в саду… Вот первый облом: оказалось, женщина доступна не всегда. Чего она стыдилась-то? Ведь письку ее голую я уже видел.

Когда я захотел увидеть во второй раз — вот на тебе, измена.

Я, конечно, тогда не знал, что — как бы это помягче, блядь, сказать — баба потаскуха по натуре. Это врожденное. Об этом говорит мой личный опыт — опыт, в том числе и почерпнутый из общения с малолетними девочками. Завидую Кэрроллу. Тогда было можно.

Впрочем, и в восьмидесятые было еще можно. Истерик по этому поводу, по крайней мере, не было. Бровеносец что-то шамкал по телевизору, и никому не было до этого дела. А мы с Анжей продолжали изучать тела друг друга, хоть на второй раз она и стала валять дурочку.

Наконец она снова показала мне письку. Это было чудесно и волшебно.

На юге ночи темные, не то, что в Ленинграде.

Как-то мы вышли погулять.

— А я без трусов, — неожиданно сказала девочка.

Я посмотрел на нее. Тот же красно-оранжевый сарафан с желтой оторочкой, волосы, ласково щекочущие шею, серые босоножки… Очень красивая девочка. Не скажу, что был в нее влюблен, просто рассматривал как некоторый эталон совершенства. Конопушки, кругловатое лицо. Вроде бы не идеал. Однако в течение долгих лет ее образ как бы светился передо мной, будто окно в мир. Иной мир! Чернота стекла вовсе не означает тупик, чернота — бесконечность!

От мысли, что у нее под легким платьицем ничего нет, у меня моментально встал.

— Покажи, — прохрипел я. Это был хрип законченного мачо. Перспектива улицы с двухсотпядисятиватными ртутными фонарями возбудила меня дополнительно. Южная ночь (жаркая, но не душная), частные домишки, мошкара, скамейки в сквере. Холодный ртутный зеленый свет. И — голенькая девочка. Под платьицем ничего нет!

— А ты мне покажешь?

— Конечно! — чуть не заорал я и начал тут же, на улице, стал расстегивать штаны.

Анжа увлекла меня в скверик. Присела на качельки, нахмурила зачем-то губки, а затем решительно подняла платье до пупа.

Писька была голая! Маленькая безволосая манденка!

Мои шорты как-то сами собой упали, а вслед за ними и трусы, хоть и немного задержались на половом органе.

В тусклом ночном свете, могущем порадовать романтиков, я не мог толком рассмотреть губки Анжелики. Они были прекрасны! Маленькие, очень аккуратные. Тесно сомкнутые, они вроде говорили: туда — нельзя! Я тогда еще ничего не знал о непорочном девичьем анусе…

А знаете, Анжелика явно прикалывалась. Ее возбуждал не самый факт созерцания моего обнаженного стоящего члена, а факт другой: она сидит тут передо мной совершенно голая.

История третья

У хозяев была дочь восьми лет по имени Лена. Мне она тоже нравилась. Мать ее была натуральной гречанкой, причем дурой, а папаша вроде не пристегни рукав. Не очень-то долго думая, мы с Анжеликой раскрутили ее на нашу умеренно эротическую игру. Ленка не стала ломаться и трусы сдернула тут же. Вообще поражаюсь, чем я тогда занимался. Вместо того, чтобы научить девочек мастурбации, я ограничивался только проведением кончика по маленькому нежному клиторку. Ленка сопела: ей нравилось. Анжелика такого не позволяла. А вышло все поначалу так (я был вынужден взять инициативу в руки):

— Лена, — говорю как-то, — мы с Анжеликой давным-давно снимаем друг перед другом трусы. И не стесняемся. Хочешь с нами?

Я начал раздеваться, у Анжелики с этим вопросом было проще: она приспустила трусики под платьем, а потом его задрала. Ленка, не долго думая, тоже спустила шорты с трусами до колен и дала мне возможность разглядеть ее цветочек. Удивительно, но он был устроен немного иначе, чем писька моей подруги. Если у Анжелики губки как бы накладывались одна на другую, что выглядело чуть кривобоко, то у Ленки была полная, абсолютная симметрия. Вверху, где губоньки смыкались, у Анжи было нечто невразумительное (я поначалу и не понял, что́), а у Ленки была маленькая акуратная дырочка.

В общем, замечательная детская писенька. Она мне очень понравилась.

Тут Ленка устроила представление, которое я ни забуду никогда.

— Ты видел куриную?

Ленка раздвинула губы и широко расставила ноги. Анжелика тоже слегка распоясалась, выгнувшившись даже слегка вперед.

ПОМОГИТЕ, ДАМ 40 БАЛЛОВ 1- знаки препинания 2-основа 3-скобки в слож. предл. 4-выделить границы оборота ,подчеркнуть 5-если оборот не обосновлен то надо объяснить по трем пунктам. в предложениях: 1) Ночевала тучка золотая на груди утёса-великана утром в путь она умчалась рано по лазури весело играя.
2) Туманы клубясь и извиваясь сползали по морщинам соседних скал.
3) Держа кувшин над головой
Грузинка узкою тропой
Сходила к берегу. Порой
Она скользила меж камней
Смеясь неловкости своей.
4) Измучив доброго коня на брачный пир к закату дня спешил жених нетерпеливый.
5) Вдруг она побежала мимо меня напевая что-то другое и прищёлкивая пальцами вбежала к старухе. (М. Лермонтов)
6) Кучер мой слез молча и не торопясь.
7) Подъехав к господскому дому он увидел белое платье мелькавшее между деревьями сада.
8) Собаки залаяли но узнав Антона умолкли и замахали косматыми хвостами. (А. Пушкин)
9) Ученик отвечал на вопросы откровенно и не смущаясь.
10) И день и ночь по снеговой пустыне спешу к вам голову сломя.

2) u0422u0443u043cu0430u043du044b, //u043au043bu0443u0431u044fu0441u044c u0438 u0438u0437u0432u0438u0432u0430u044fu0441u044c//, u0441u043fu043eu043bu0437u0430u043bu0438 u043fu043e u043cu043eu0440u0449u0438u043du0430u043c u0441u043eu0441u0435u0434u043du0438u0445 u0441u043au0430u043b.

3) //u0414u0435u0440u0436u0430 u043au0443u0432u0448u0438u043d u043du0430u0434 u0433u043eu043bu043eu0432u043eu0439//, u0433u0440u0443u0437u0438u043du043au0430 u0443u0437u043au043eu044e u0442u0440u043eu043fu043eu0439 u00a0u0441u0445u043eu0434u0438u043bu0430 u043a u0431u0435u0440u0435u0433u0443. u041fu043eu0440u043eu0439 u00a0u043eu043du0430 u0441u043au043eu043bu044cu0437u0438u043bu0430 u043cu0435u0436 u043au0430u043cu043du0435u0439, //u0441u043cu0435u044fu0441u044c u043du0435u043bu043eu0432u043au043eu0441u0442u0438 u0441u0432u043eu0435u0439//.

4) //u0418u0437u043cu0443u0447u0438u0432 u0434u043eu0431u0440u043eu0433u043e u043au043eu043du044f//, u043du0430 u0431u0440u0430u0447u043du044bu0439 u043fu0438u0440 u043a u0437u0430u043au0430u0442u0443 u0434u043du044f u0441u043fu0435u0448u0438u043b u0436u0435u043du0438u0445 u043du0435u0442u0435u0440u043fu0435u043bu0438u0432u044bu0439.

5) u0412u0434u0440u0443u0433 u043eu043du0430 u043fu043eu0431u0435u0436u0430u043bu0430 u043cu0438u043cu043e u043cu0435u043du044f, //u043du0430u043fu0435u0432u0430u044f u0447u0442u043e-u0442u043e u0434u0440u0443u0433u043eu0435//, u0438, // u043fu0440u0438u0449u0451u043bu043au0438u0432u0430u044f u043fu0430u043bu044cu0446u0430u043cu0438//, u0432u0431u0435u0436u0430u043bu0430 u043a u0441u0442u0430u0440u0443u0445u0435.

6) u041au0443u0447u0435u0440 u043cu043eu0439 u0441u043bu0435u0437 //u043cu043eu043bu0447u0430 u0438 u043du0435 u0442u043eu0440u043eu043fu044fu0441u044c//. u00a0u041du0435 u043eu0431u043eu0441u043eu0431u043bu044fu0435u0442u0441u044f – u0437u0434u0435u0441u044c u0442u0435u0440u044fu0435u0442u0441u044f u0433u043bu0430u0433u043eu043bu044cu043du044bu0439 u043fu0440u0438u0437u043du0430u043a u0434u043eu0431u0430u0432u043eu0447u043du043eu0433u043e u0434u0435u0439u0441u0442u0432u0438u044f, u043fu043eu044fu0432u043bu044fu0435u0442u0441u044f u0437u043du0430u0447u0435u043du0438u0435 u043du0430u0440u0435u0447u0438u044f =u043cu0435u0434u043bu0435u043du043du043e

7) //u041fu043eu0434u044au0435u0445u0430u0432 u043a u0433u043eu0441u043fu043eu0434u0441u043au043eu043cu0443 u0434u043eu043cu0443//, u043eu043d u0443u0432u0438u0434u0435u043b u0431u0435u043bu043eu0435 u043fu043bu0430u0442u044cu0435, //u043cu0435u043bu044cu043au0430u0432u0448u0435u0435 u043cu0435u0436u0434u0443 u0434u0435u0440u0435u0432u044cu044fu043cu0438 u0441u0430u0434u0430//.

8) u0421u043eu0431u0430u043au0438 u0437u0430u043bu0430u044fu043bu0438, u043du043e, //u0443u0437u043du0430u0432 u0410u043du0442u043eu043du0430//, u0443u043cu043eu043bu043au043bu0438 u0438 u0437u0430u043cu0430u0445u0430u043bu0438 u043au043eu0441u043cu0430u0442u044bu043cu0438 u0445u0432u043eu0441u0442u0430u043cu0438.

9) u0423u0447u0435u043du0438u043a u043eu0442u0432u0435u0447u0430u043b u043du0430 u0432u043eu043fu0440u043eu0441u044b u043eu0442u043au0440u043eu0432u0435u043du043du043e u0438 u043du0435 u0441u043cu0443u0449u0430u044fu0441u044c. u00a0u041du0435 u043eu0431u043eu0441u043eu0431u043bu044fu0435u0442u0441u044f – u0437u0434u0435u0441u044c u0414u041e u0441u0442u043eu0438u0442 u043fu043eu0441u043bu0435 u0434u0440u0443u0433u043eu0433u043e u043eu0431u0441u0442u043eu044fu0442u0435u043bu044cu0441u0442u0432u0430, u0432u044bu0440u0430u0436u0435u043du043du043eu0433u043e u043du0430u0440u0435u0447u0438u0435u043c (u043eu0442u043au0440u043eu0432u0435u043du043du043e), u0438 u0441u043eu0435u0434u0438u043du044fu0435u0442u0441u044f u0441 u043du0438u043c u0441u043eu0447u0438u043du0438u0442u0435u043bu044cu043du044bu043c u0441u043eu044eu0437u043eu043c -u0438-.

10) u0418 u0434u0435u043du044c u0438 u043du043eu0447u044c u043fu043e u0441u043du0435u0433u043eu0432u043eu0439 u043fu0443u0441u0442u044bu043du0435 u0441u043fu0435u0448u0443 u043a u0432u0430u043c u0433u043eu043bu043eu0432u0443 u0441u043bu043eu043cu044f. u041du0435 u043eu0431u043eu0441u043eu0431u043bu044fu0435u0442u0441u044f – u0437u0434u0435u0441u044c u0444u0440u0430u0437u0435u043eu043bu043eu0433u0438u0447u0435u0441u043au0438u0439 u043eu0431u043eu0440u043eu0442. “>]” data-test=”answer-box-list”>

Остальные анекдоты

Идут два студента Алма-Атинского медицинского института: Мимо проходит
симпатичная девушка. Один другому:
– Прикинь, на меня эта девушка посмотрела и улыбнулась.
– Это фигня, я тебя в первый раз увидел, вообще ухохотался.

Двое техасцев отправились на охоту. Пробираясь через чапарраль, один
из них споткнулся о корень и с размаху стукнулся головой о другой.
Закатил глаза, не дышит, короче – полный кранздец. Второй судорожно
достает мобильник, тыкает 911, и мягкий голос осведомляется, чем
служба спасения может помочь.
– Сэр, тут Боб, кажется, ласты склеил. Что делать.
– Не волнуйтесь, сейчас мы вам поможем. Прежде всего, убедитесь, точно
ли он умер.
В трубке несколько секунд висит тишина, затем раздается выстрел.
– Окей, сэр! Что дальше?

Летит самолет. А на борту хохол. И вот хохол захотел есть, достал сало
и давай его нарезать. Запах сала пошел по салону и дошел до ноздрей
пилота. Пилот (тоже хохол) подзывает стюардессу, говорит:
– Маша, там в салоне кто-то есть сало, и мне тоже что-то так захотелось,
подойди, попроси кусочек для пилота, чисто для бутербродика.
Стюардесса подходит к хохлу, говорит, типа, не могли бы вы, пожалуйста,
отрезать кусочек для нашего пилота.
Тот:
– Ой, да я бы дав, тики вин его исте не буде.
Стюардесса возвращается, говорит пилоту:
– Он сказал, что ты его есть не будешь
– Как не буду? Да буду я! Иди скажи, что буду.
Стюардесса идет опять к хохлу, в общем, та же история опять.
Пилот говорит ей:
– Спроси у него, почему это я его есть не буду.
Она идет обратно к хохлу, спрашивает:
– Пилот просил узнать, почему он его есть не будет?
– ДА ПОТОМУ ШО Я ЕМУ НЕ ДАМ!

Приходит к мужику налоговый инспектор и говорит:
– Вы в прошлом году заработали всего 12 тысяч долларов, а купили себе
Феррари, виллу в Маями и яхту. Где взяли деньги?
Тот:
– Видите ли, я спорю.
– Это как?
– Спорим на штуку баксов, что я укушу свой левый глаз?
Тот офигевает, но кладет штуку на стол.
Мужик достает свой стеклянный левый глаз и спокойно кусает его.
Потом говорит:
– А спорим на 3 штуки, что я могу укусить свой правый глаз?
Инспектор думает это блеф, кладет бабки.
Мужик достает свою вставную челюсть и кусает свой правый глаз.
Потом говорит, а спорим еще на штуку, что я вас сейчас обоссу духами
Шанель #5?
Тот думает, а вдруг и правда? Кладет бабки, мужик расстегивает ширинку
и обделывает его всего с головы до ног.
– Ага! – орет довольный инспектор. – Давай обратно мне штуку!
– Да мне по фиг. – отвечает мужик. – Вон стоит твой шеф, я с ним поспорил
на 10 штук, что ты мне дашь обоссать себя, и мне за это ничо не будет.

Читайте также: В ГИБДД потеряли мое водительское удостоверение — как быть?

Случилось как-то в одном купе ехать христианскому священнику и раввину.
Подходит время обедать – священник достает на стол запеченную курицу,
картошку, блинчики и кучу еще всякой всячины и начинает кушать. А раввин
достает ма-а-аленькую сушенную рыбешку, и тоже вроде как приготавливается
ее употребить.
Священник удивляется:
-Чего это вы, почтенный, так мало едите?
-Да вот, – отвечает раввин, – это такая специальная диета. Вы,
почтеннейший, ведь наверняка слышали, что евреев считают весьма умной
нацией. А отчего так, как Вы полагаете? Это все оттого, что в рыбе
содержится много фосфора, а фосфор – хорошо влияет на умственные
способности… Если желаете, угощайтесь – сами проверить сможете.

Ну, священник соблазнился на предложение – принялся рыбку жевать.
А в знак благодарности предложил и раввину угощаться со своего стола.
Покамест с рыбкой засушенной возился, раввин быстренько съел все то,
что священник достал к обеду.

Поели, едут дальше. Священник от рыбки голодным остался, сидит недовольный,
хмурится, а затем и говорит:
– Знаете, почтенный, все же я думаю, что курочку съесть было бы сытнее..
– О! – отвечает раввин. – Видите. Фосфор уже начинает действовать!

Девочка на дороге стояла перед моей машиной и улыбалась, а я думал, что поседею от страха

“Мм-м-м-м. . “, раздались уже знакомые звуки.

“Хорошая девочка, пухленькая. Смотри как губки-то надулись”, приговаривал Сергей Викторович. Налитые кровью от возбуждения половые губы Танечки как бы нехотя раздвигались пропуская внутрь головку члена Сергея Викторовича. Он не торопился, знал, что если введет член полностью, то уже не остановится. И водил, водил, водил головкой вверх и вниз. . Андрей, тоже возбужденный до предела, от удовольствия прикрыл глаза и лишь чувствовал как его член находится внутри горячего рта Танечки, которая непроизвольно делала сосательные движения приятно двигая язычком.

“Соси сучка, соси. У тебя это хорошо получается. Мы из тебя хорошую хуесоску сделаем”

Момент глубокого проникновения Танечке в горло настал, когда Сергей Викторович наконец взял Танечку за ляжки и со всей силы потянув на себя вошел в нее до предела, шлепнув яичками по ее заднице. Танечку пронзил ток возбуждения, она выгнулась и приоткрыла чуть больше свой ротик, чем и воспользовался Андрей. В свою очередь, глубокое проникновение Андрея вызвало мимолетный позыв на рвотный рефлекс, но Андрей во время подал членом назад и только Танечка успела вздохнуть как задвинул его обратно. Девочку насадили на два члена.

Несмотря на крайнее возбуждение, имели Танечку в этой позе минут сорок. Первым не выдержал Андрей, громко застонав стал изливаться в ее ротик одной рукой опираясь на тахту, а другой придерживая женщину за лицо так, чтобы член ходил как поршень. Движения его таза ускорились и он кончил.

“Глотай девочка, это полезно: “. Танечка не открывая глаз все проглотила, и по инерции продолжала облизывать член Андрея, который несколько спал в размерах.

“. . Смотри Викторыч, сама уже сосет. . Говорил же, что классная хуесоска получится”

Сергею Викторовичу казалось, что такую девочку он не ебал еще никогда в жизни. Удовольствие, которое он испытывал было трудно описать. Он двигал и двигал тазом, приятные судороги проходили у него по телу, ноющее чувство в члене и внизу живота все нарастало и нарастало, а приближения кульминационной точки все не было. Казалось, он мог сношать ее вечно. То медленно, то ускоряясь, то с бешенным остервенением долбя ее лоно изо всей силы, он никак не мог кончить. Это нельзя было назвать просто сношением – время от времени Сергей Викторович просто ее драл. Это слово как нельзя больше подходило к тому, что происходило. Танечка отзывалась на каждое его проникновение, ее стоны только усиливали его эрекцию, она кончила уже семь раз, и после каждого оргазма не открывая глаз, облизывая губы с искаженным гримасами лицом, то зло стонала, то ахала, то подвывала, то замирала выгибаясь дугой:

“Хоро-о-шая девочка. Пра-а-вильно Андрюша говорит, – нараспев произносил Сергей Викторович, – сучка ты Танечка, маленькая ебливая сучка. Жизнь еще не начала толком, а хуй уже любишь: это правильно, это хорошо: Соскучилась девочка по херу-то, соскучилась. Ну, ничего, мы тебе поможем, так поможем, что сама бегать к нам будешь”. Он продолжал ее накачивать, грубо лапая ее груди. Танечка кончила еще пару раз.

Так и не сумев кончить, Сергей Викторович вышел из женщины, и грубо шлепнув ее по заднице, уже не церемонясь громко приказал:

” Ну, шевелись, поворачивайся спиной. По собачьи становись”, Танечка не пошевелилась. От выпитого и целой серии оргазмов она, казалось, совсем лишилась сил. Тогда Сергей Викторович грубо обеими руками перевернул ее и одним рывком поставил на колени. Аппетитная задница красиво торчала перед ним. Живот беременной женщины и налившиеся груди провисли и как-то по звериному возбуждали:

“Сейчас, Андрюша. Дай кончить. Что-то никак, уж слишком хороша. . “, сказал Сергей Викторович и смочив слюной большой палец правой руки круговыми движениями ввел его в анальное отверстие Танечки, после чего стал поступательными движениями сношать ее зад пальцем, а левой рукой проникнув к клитору, натирать последний.

“Не-е-ет. . только не так”, – как будто очнулась, откуда-то издалека выронила Танечка, – “Не надо. . , пожалуйста, не надо. . Я. . никогда: “, ее тело продолжало подергиваться от возбуждения.

“Именно так, девочка. Именно так – и улыбнувшись -, не бойся мы мужу не расскажем. . “, и с этими словами Сергей Викторович ловко сменил палец на торчащий колом член. Сразу член не вошел, и женщина открыв рот протяжно заскулила от боли, когда головка члена проникла внутрь. Упругие молодые нерастянутые мышцы крепко обхватили член и не пускали его дальше внутрь. Крепко взяв Танечку за бедра Сергей Викторович стал усиленно натягивать ее на себя.

Подари мне пламя. Белая ворона, стр. 10

– Чего же ты хочешь? – улыбнулся Алекс, снова запуская пальцы в темный шелк волос. – Что нравится таким плохим девочкам? Ты ведь сама пришла сюда, милая. Теперь придется отрабатывать плату. И одних танцев мало.

Не переставая говорить, он тронул ее полуоткрытые губы кончиками пальцев и на этот раз позволил Анри взять их в рот и посасывать, пока продолжал, медленно роняя каждое слово:

– Ты очень красивая, знаешь это? Нежная кожа, гибкое тело, волосы блестящие, мягкие. И губы… умелые, как у опытной шлюшки. Ты дашь мне свои губы, сладкая? Не для пальцев, как сейчас, а для другого…

Прижал ладонью голову Анри к своим коленям, не позволяя вырваться, расстегнул ширинку…

– Нет, – прошептала, дернувшись, Анри. – Нет, пожалуйста.

– Поздно, – усмехнулся Алекс. – Кто же разрешает плохим девочкам говорить «нет»? Они должны просто делать то, что им велят. Ты сама хотела, чтоб я тобой попользовался.

Рывком подняв напряженное тело за плечи, он толкнул Анри на пол, укладывая лицом вниз. Женщина напряглась, выгибаясь, пытаясь упереться ладонями в тонкий ковер, но Алекс надавил на лопатки и услышал всхлип. Сразу же, выказывая покорность, Анри раздвинула ноги и задышала тяжело и быстро.

Читайте также: Почему заливает свечи зажигания: на инжекторе, карбюраторе

– Так-то лучше, – сказал он ласково, наклоняясь ниже. – Забыла свое место, сладкая? Оно здесь, на полу. Ноги раздвинь шире. И приподнимись, а то мне будет неудобно. Ты ведь хочешь меня порадовать?

Дотянувшись до подушки, он сунул ее Анри под послушно поднятые бедра и поставил колено между раздвинутых ног – без всякой необходимости, просто чтобы дать почувствовать свою власть. Тихонько поскуливая, Анри лежала, отвернувшись и дрожа всем телом. И когда Алекс, перехватив ее запястья одной рукой, другой погладил мокрую от пота спину, сначала вжалась в ковер, потом свела лопатки, ерзая и пытаясь то ли отодвинуться, то ли освободиться.

– Плохая девочка, – промурлыкал Алекс, прихватывая губами верхний край ее уха, проводя языком по завитку, а потом медленно стискивая зубами. – А кто сам на это напрашивался? Кто разделся для меня?

Отчаянный всхлип, напряженное, как струна, тело: тронь – и зазвенит. Он слушал горячечное дыхание, еле слышный скулящий стон. А когда отпустил заведенные за спину руки Анри – та ожидаемо рванулась и снова была уложена на ковер.

– Какая ты непослушная, – насмешливо проговорил Алекс. – Или передумала со мной играть?

– Нет, – выдохнула Анри в ковер. – Пожалуйста. Я буду слушаться. Не делайте больно!

– Не больше, чем сама захочешь, – проговорил Алекс, снова лаская ухо Анри языком. – Я не обижаю послушных девочек. Даже таких плохих.

Свободной рукой он гладил ее тело: спину, бедра, ноги – и снова поднимался к шее… Но каждый раз, стоило Анри дернуться, стискивал сильнее ее плечи и локти, не давая освободиться.

– Ты моя, – прошептал Алекс минуту спустя, чувствуя, как прижимается к нему мнимая жертва. – Я сделаю всё, что захочу…

Снова отпустил локоть Анри, продолжая игру в насилие и сопротивление, и лег рядом, продолжая гладить. Несколько мгновений Анри лежала тихо, выжидая, потом осторожно отодвинулась. Вскочила, рванулась из спальни и замерла, вцепившись в ручку двери – это было очень важно, чтоб дверь оказалась запертой… Не оборачиваясь, опустила плечи, напряглась всем телом, когда Алекс подошел сзади, обнял и сказал с ласковой насмешкой:

– Ну, все, сладкая, мое терпение кончилось.

Теперь главное было не затягивать. Алекс жестко взял ее за локти, отводя руки от щек, посмотрел в затуманенные горячечным страхом и желанием глаза. Развернул спиной к себе и с силой швырнул на кровать. Упав на нее животом, Анри успела только привстать, тут же придавленная сверху телом Алекса. Снова всхлипнула… Связав ее запястья за спиной заранее приготовленным широким шнуром, Алекс встал на колени между силой раздвинутых ног. Наклонился, придавливая спину Анри между лопаток ладонью, другой рукой расстегнул брюки.

– Нет… – проскулила Анри, – нет, не хочу… Отпустите…

– Ты такая красивая сейчас, – усмехнулся Алекс. – Отпустить? Не думаю…

Проведя рукой между ног Анри, он убедился, что тело женщины жадно ждет того, что отрицают губы. Нежная горячая влажность не оставляла в этом сомнений, как и стоны, стоило немного поиграть пальцами. А когда Алекс, наконец, толкнулся возбужденной плотью между упругих бедер танцовщицы, очередной томный всхлип стал громким и протяжным криком. Будь это условленное слово-сигнал, он бы остановился, но Анри и не пыталась прекратить происходящее. Самозабвенно сопротивляясь в меру сил, она билась под Алексом, в голос стонала, плакала и просила отпустить. Потом, вскрикивая от каждого толчка, принялась подаваться навстречу…

– Вот так, – выдохнул Алекс, с силой вколачиваясь в покорно принимающее его тело. – Так, да… Нравится? Скажи, что нравится. Что ты сама этого хотела….

Ответа не требовалось. Вместо слов Анри отвечала ему всем телом, распластавшись, усердно приподнимая бедра в такт каждому толчку и продолжая всхлипывать.

– Шлюха, – нежно сказал Алекс в горячее ухо, ловя его губами. – Красивая горячая шлюха. Нравится, когда тебя берут? Ну, говори!

– Да… – всхлипнула Анри в покрывало. – Да, пожалуйста…

– Больше не будешь упираться? Поняла, кто ты?

Рывком выйдя из вскрикнувшей женщины, Алекс дернул шнур на запястьях, распуская узел, перевернул Анри на спину, коленом раздвинул с готовностью подавшиеся ноги, вгляделся в лицо: раскрасневшееся, мокрое от слез и пота, искаженное… Еще сильнее разведя колени, Анри попыталась обнять его ногами, подаваясь навстречу, предлагая себя.

– Ты так просила тебя отпустить… – задумчиво сказал Алекс, наклоняясь и слизывая бисеринки пота с щеки Анри. – Может, и правда? Хочешь уйти, сладкая моя?

– Нет, – прошептала Анри умоляюще, заглядывая в его лицо. – Нет, пожалуйста. Я хочу… Хочу быть вашей… Прошу…

– Я же говорил, что ты будешь просить, – негромко напомнил Алекс, меняя тон.

Склонился, легонько поцеловал сухие распухшие губы, шепнул нежно, успокаивающе:

– Девочка моя, сладкая, хорошая. Значит, хочешь принадлежать мне?

– Да, – выдохнула Анри томно. – Все, что хотите…

Обняв Алекса, она терлась всем телом, прятала лицо у него на плече, дыша горячечно, рвано и быстро. Алекс погладил влажные волосы, нежно убрал с щеки прилипшую прядь. Сказал тихо:

– Ты теперь моя. Я никому не дам тебя обидеть, слышишь?

– Твоя? – шепнула Анри, не отрывая от него тающего блаженного взгляда. – Обещаешь?

– Моя, – подтвердил он, обнимая льнущее к нему тело и говоря то, что хотела услышать Анри. – Никому не отдам. Иди ко мне…

Толкнулся снова в горячую скользкую плоть, ловя губами сорвавшийся с губ Анри томный всхлип, двинул бедрами. Анри, уткнувшись лицом ему в плечо, раздвигала ноги, поднимая колени все выше, и гладила спину Алекса то ладонями, то кончиками пальцев… Спустив с плеча полурасстегнутую рубашку, сначала целовала, потом стала осторожно прикусывать.

– Давай, девочка, – тяжело дыша, разрешил Алекс. – Оставь мне метку.

И тихо рыкнул, когда ему чувствительно прихватили кожу между шеей и плечом зубами. Усмехнулся, впиваясь в ответ в радостно подставленные губы, скользнул языком вглубь рта… Анри двигалась в совершенном ритме, отдаваясь так, словно для нее во всем мире не существовало ничего, кроме любовника. Таяла, обнимала, рвалась навстречу, вскрикивала и выстанывала:

– А-а-а-алекс!… Ох, А-а-алекс… Еще! Мой лэрд… мой повелитель… Бери… сильнее…

А потом билась в его объятиях, то приникая, то отталкивая, чтоб тут же прильнуть еще теснее. И в последний момент, когда Алекс, уже выплескиваясь, немного отодвинулся назад и погладил пальцами самое чувствительное местечко женского лона, – в этот момент Анри стиснула его плечи, извиваясь, захлебываясь протяжным стоном…

Потом они лежали, обнявшись, и Анри лениво помогала Алексу стянуть все, что еще не успело сняться само, многострадальную рубашку, например. Оставив его голым, прижалась всем телом, обвила руками и ногами, положила голову на плечо. Алекс, улыбаясь, погладил темные спутавшиеся волосы, вдохнул запах. Шепнул, гладя влажные от пота плечи и спину:

Как преодолеть СТРАХ вождения новичку?

Как преодолеть страх водить машину?

Почему появляется страх

Что скрывается за фобией

Способы устранения страха

Рекомендации

Советы от водителей и психологов

Как преодолеть страх вождения автомобиля новичку женщине — советы психолога

Причины страха вождения автомобиля

Симптомы проблемы

Первый выезд на дорогу

Чего боятся новички за рулем

Преодоление фобии вождения автомобиля

У всех ли начинающих есть этот страх

Что советуют психологи

Видео

Как побороть страх вождения автомобиля

Как возникает боязнь вождения?

Как побороть страх женщине?

Как справиться с автофобией после ДТП?

Советы психолога для тех, кто хочет побороть волнение

Польза позитивного мышления

Можно ли избавиться от страха без лечения?

Вот как преодолеть страх вождения

Как можно избавиться от страха вождения водителям-новичкам.

Что такое страх вождения?

Способы релаксации, чтобы побороть страх вождения

Не спешите возвращаться за руль

Поездка с кем-то еще

Обратиться за профессиональной консультацией

Как побороть страх вождения автомобиля новичку женщине быстро

Убить страх за рулем авто

7 шагов по преодолению страха – личный практикум

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Шаг 5

Шаг 6

Шаг 7

3 рекомендации психолога, как преодолеть страх за рулем

Советы на размышление

(Дай Дорогу Дураку)

15 советов как побороть страх вождения автомобиля новичку женщине

Девочка на дороге стояла перед моей машиной и улыбалась, а я думал, что поседею от страха

История первая

История вторая

История третья

Остальные анекдоты

Девочка на дороге стояла перед моей машиной и улыбалась, а я думал, что поседею от страха

Подари мне пламя. Белая ворона, стр. 10

Похожие записи: